Sintomas e tratamento da osteocondrose cervical

A osteocondrose da coluna cervical é o resultado de um estilo de vida sedentário e má nutrição. Os primeiros sinais da doença podem aparecer já aos 25 anos; se o tratamento não for iniciado, surgirão complicações graves. No tratamento da doença é utilizada uma abordagem integrada - tratamento medicamentoso, dietoterapia, fisioterapia e fisioterapia.

Causas da osteocondrose da coluna cervical

A osteocondrose cervical é uma alteração distrófica degenerativa nos discos e articulações intervertebrais, que leva à diminuição da mobilidade do pescoço e ao aparecimento de dores intensas. A principal razão para o desenvolvimento da doença é uma violação do metabolismo mineral, que faz com que os ossos e as articulações fiquem menos fortes. Código CID-10 – M42, M50–54.

Por que ocorre a osteocondrose cervical?

• excesso de peso e estilo de vida sedentário;
• má postura, escoliose;
• reumatismo;
• pés chatos;
• VSD;
• má nutrição.

Lesões, hematomas na coluna, atividade física excessiva e estresse podem provocar o desenvolvimento de deformações nas vértebras cervicais. Nas mulheres, a osteocondrose ocorre frequentemente durante a gravidez e a menopausa - devido às alterações hormonais, a quantidade de cálcio diminui e o tecido ósseo torna-se frágil.

Importante! A predisposição à osteocondrose é hereditária.

Sintomas e sinais gerais

Com o aumento constante da carga nas vértebras cervicais, ocorre espasmo muscular, os vasos da coluna cervical são comprimidos, o processo de circulação sanguínea é interrompido, ocorrem interrupções nos processos metabólicos - a estrutura dos discos intervertebrais muda, eles ficam deformados e começam a se projetar além dos limites da coluna vertebral.

Como se manifesta a osteocondrose da coluna cervical:

• síndrome radicular - no contexto da compressão das terminações nervosas, ocorre dor que se espalha do pescoço até as omoplatas, antebraços e cobre a parede anterior do tórax;
• fraqueza muscular nos braços, inchaço perceptível no pescoço;
• ao mover a cabeça, você ouve um estalo característico;
• fraqueza, fadiga crônica, alterações na pressão arterial;
• falta de coordenação, muitas vezes tonturas, ataques acompanhados de náuseas, vômitos;
• deterioração da visão e audição, ruído, zumbido nos ouvidos;
• dormência dos membros, língua;
• enxaquecas frequentes;
• em mulheres com idade entre 45 e 65 anos, dor, dormência e formigamento nas extremidades superiores aparecem durante o sono; os ataques podem ser repetidos várias vezes durante a noite.

Com a osteocondrose cervical, a nutrição e o suprimento de sangue ao cérebro são interrompidos, ocorrem distúrbios neuróticos - ansiedade, irritabilidade, alterações de humor, distúrbios do sono.

Classificação da osteocondrose cervical

À medida que a osteocondrose se desenvolve, ela passa por vários estágios de desenvolvimento, cada um com sinais característicos. Você pode ver na foto a aparência da parte afetada da coluna em diferentes estágios.

Grau de desenvolvimento da doença:

1. Osteocondrose de 1º grau - a fase inicial ocorre sem sintomas particularmente pronunciados, a pessoa é incomodada por dores raras e leves ao virar e inclinar a cabeça, os músculos das costas cansam-se rapidamente.
2. Osteocondrose de 2º grau - as vértebras tornam-se instáveis, um nervo é comprimido, sensações desagradáveis no pescoço tornam-se pronunciadas, irradiando-se para o ombro e braço. Os sintomas adicionais são aumento da fadiga, dores de cabeça frequentes na região occipital e distração.
3. Osteocondrose de 3º grau - a dor torna-se crônica, cobre a parte superior das costas, braços, observa-se fraqueza muscular severa, os membros ficam dormentes, desenvolve-se uma hérnia intervertebral e ocorrem frequentemente ataques de tontura.
4. Osteocondrose de 4º grau - ocorre a destruição completa dos discos intervertebrais, eles são substituídos por tecido conjuntivo, o processo patológico abrange vários segmentos da coluna vertebral. Há falta de coordenação, as crises de tontura tornam-se mais frequentes e surge o zumbido.

A osteocondrose aguda é uma consequência da forma crônica da doença, caracterizada por um forte ataque de dor aguda que ocorre repentinamente ao acordar.

Qual médico devo contatar?

Se aparecerem sinais de osteocondrose cervical, é necessário consultar um neurologista; alguns hospitais contam com um vertebrologista - especialista que trata de doenças da coluna vertebral.

Métodos de diagnóstico

As formas avançadas de osteocondrose apresentam quadro clínico pronunciado, o que permite fazer o diagnóstico inicial já no exame inicial. Os métodos instrumentais de diagnóstico ajudarão a identificar o grau de alterações degenerativas nas vértebras.

Principais tipos de exames para osteocondrose:

• raio-x – o método é eficaz apenas nos estágios iniciais do desenvolvimento da patologia;
• ressonância magnética – a estrutura das estruturas ósseas, o tamanho e a direção do desenvolvimento das hérnias intervertebrais e a condição da medula espinhal são claramente visíveis na tela;
• TC – o método é menos eficaz que a ressonância magnética, pois não fornece informações precisas sobre a presença e o tamanho das hérnias;
• digitalização duplex – permite ver distúrbios do fluxo sanguíneo;
• eletroneurografia – mostra a presença de beliscões, inflamação e outros danos nos nervos;
• reoencefalograma – prescrito para problemas de fornecimento de sangue ao cérebro.

Para um estudo direcionado e completo da condição de certas vértebras, é realizada uma discografia - um agente de contraste é injetado no disco intervertebral, o que permite ver as menores alterações nos tecidos e distinguir alterações cicatriciais de uma hérnia.

Métodos para tratar a osteocondrose cervical

No estágio inicial de desenvolvimento, a osteocondrose pode ser curada sem medicamentos; basta rever a dieta alimentar, a rotina diária e realizar regularmente uma série de exercícios especiais. Nas formas avançadas da doença, o tratamento eficaz só é possível com o uso de diversos medicamentos que ajudam a interromper as alterações degenerativas nas vértebras.

O complexo de medidas terapêuticas inclui necessariamente procedimentos físicos - eletroforese com medicamentos, ultrassom, terapia magnética, laserterapia. Esses métodos ajudam a lidar com a dor, a inflamação, o inchaço dos tecidos, a melhorar os processos metabólicos e a circulação sanguínea.

Primeiros socorros

Os analgésicos ajudam a aliviar a dor causada pela osteocondrose. Você pode aquecer a área afetada com emplastro de mostarda ou emplastro de pimenta.

Para reduzir o inchaço dos tecidos inflamados, beba decocção de rosa mosqueta e outros diuréticos. Massagear a área inflamada com um cubo de gelo ajudará a aliviar fortes dores no pescoço; continue o procedimento até que a pele fique levemente vermelha.

Exercício terapêutico

A terapia por exercício é prescrita durante o período de recuperação; durante uma exacerbação da osteocondrose, o exercício físico é contra-indicado; ginástica é simples, você pode fazer em casa, precisa fazer regularmente.

Ginástica de Bubnovsky para o tratamento e prevenção da osteocondrose cervical:

1. Em pé, abaixe os braços livremente ao longo do corpo. Incline a cabeça para frente, tente alcançar o peito com o queixo, fixe a posição contando até 3. Incline a cabeça para trás, queixo voltado para cima, conte até 3. Retorne à posição inicial.
2. Em pé, vire a cabeça para a direita, para a esquerda e fixe a posição em cada ponto extremo por alguns segundos. Repita 3 vezes de cada lado.
3. Em pé, incline a cabeça para a direita, para a esquerda, tente alcançar o ombro com a orelha, mantenha a posição por 30 segundos. Faça 6 repetições em cada direção.
4. Em pé, mãos no cinto, queixo paralelo ao chão, estendido para frente. Vire a cabeça, apoie o queixo no ombro, vire um pouco o tronco, segure por meio minuto. Faça 6 repetições em cada direção; pode ocorrer uma leve dor na coluna.
5. Na posição sentada, costas retas, mãos nos joelhos. Estenda os braços esticados para os lados, mova-os um pouco para trás, incline a cabeça para trás ao mesmo tempo, volte à posição inicial, repita 5 vezes.
6. Na posição sentada, vire a cabeça para a direita, coloque a palma da mão esquerda no ombro direito, cotovelo paralelo ao chão, mão direita apoiada no joelho, retorne à posição inicial. Faça 6 repetições em cada direção.
7. Na posição sentada, levante os braços acima da cabeça, junte-os, dobre levemente os cotovelos, vire a cabeça para o lado até aparecer uma leve dor, fixe a posição no ponto extremo por alguns segundos. Repita 6 voltas em cada direção.

Faça uma pausa de 30 segundos entre os exercícios. Antes de começar a ginástica, você precisa tomar um banho quente e fazer várias inclinações suaves da cabeça em diferentes direções para aquecer os músculos. Após a conclusão do exercício, alongamentos leves ajudarão a evitar desconfortos no dia seguinte.

Tratamento medicamentoso

A terapia medicamentosa para a osteocondrose visa eliminar sensações desagradáveis, restaurar a mobilidade vertebral e retardar as alterações degenerativas nos tecidos. Os ataques agudos de dor são aliviados com injeções de AINEs ou corticosteróides, enquanto a forma crônica da doença é tratada com pomadas e comprimidos.

Como tratar a osteocondrose:

• AINEs – produzidos na forma de comprimidos e produtos para uso externo, eliminam inchaço e dores;
• corticosteróides – aliviar a síndrome da dor aguda;
• Vitaminas B – restaurar processos metabólicos nos tecidos;
• condroprotetores – promover a restauração do tecido cartilaginoso;
• medicamentos para melhorar o fluxo sanguíneo e a nutrição do cérebro;
• nootrópicos – melhorar a função cerebral e a memória;
• relaxantes musculares – eliminar espasmos musculares;
• Para o tratamento local, são utilizadas pomadas e géis com efeitos antiinflamatórios e de aquecimento..

Para que a terapia medicamentosa seja eficaz, é necessário combiná-la com a terapia por exercícios e seguir uma dieta alimentar, caso contrário, nenhum medicamento ajudará a eliminar a osteocondrose.

Importante! Se não houver efeito do tratamento conservador, a cirurgia é prescrita.

Remédios populares

O tratamento tradicional deve ser utilizado como complemento à terapia medicamentosa e à prática de exercícios físicos; métodos não convencionais não ajudarão a eliminar completamente a doença.

O que fazer para a osteocondrose cervical em casa:

1. Despeje água fervente sobre uma folha fresca de raiz-forte, deixe esfriar um pouco, aplique a parte interna no pescoço, prenda com um tecido fino natural. Faça o procedimento antes de dormir, deixe a compressa a noite toda.
2. Rale as batatas cruas em um ralador fino e misture em proporções iguais com mel líquido quente. Use a mistura para compressas, faça o procedimento 1 a 2 vezes por semana.
3. Misture um ovo cru com 100 ml de óleo de girassol, 20 ml de vinagre e 20 g de farinha, coloque a mistura em local escuro por 48 horas, retire a película da superfície. Aplique o produto na área inflamada antes de dormir e guarde na geladeira.
4. Em maio, colete botões de pinheiro de até 2 cm de comprimento, corte em rodelas finas e coloque em um recipiente de vidro escuro. Para 1 parte de matéria-prima, pegue 2 partes de açúcar, coloque o remédio em local escuro por 2 semanas. Beba 5 ml da mistura três vezes ao dia, não engula imediatamente, segure na boca por 2 a 3 minutos. A duração do curso é de 15 a 20 dias, repetido 2 a 3 vezes por ano.
5. Moa 150 g de alho descascado e 400 g de cranberries, coloque a mistura em um recipiente de vidro, após 24 horas adicione 800 ml de mel, mexa. Tome 5 ml do medicamento três vezes ao dia antes das refeições.

Uma folha de repolho untada com mel o ajudará a lidar com dores fortes e a extrair o excesso de sais; fixe a compressa no pescoço com um lenço quente e deixe durante a noite.

Massagem para osteocondrose cervical

A massagem ajuda a fortalecer o tônus muscular, melhorar a circulação sanguínea nos tecidos; nas formas graves de osteocondrose, as sessões são realizadas por um especialista. Nas formas leves da doença, a automassagem ajuda na prevenção - o tratamento é feito em casa.

Técnica de massagem:

1. Aqueça seus músculos – com as duas mãos, corra intensamente ao longo das costas, superfície lateral do pescoço, de cima para baixo. Tempo de aquecimento: 2 minutos.
2. Pressione a ponta da palma da mão na parte inferior do pescoço, mova-se com movimentos deslizantes para a área de crescimento do cabelo e depois para as articulações dos ombros.
3. Faça movimentos circulares de fricção com as pontas dos dedos de ambas as mãos na região occipital, da linha do cabelo aos antebraços - da coluna às orelhas e costas.
4. Aperte os músculos do pescoço de baixo para cima, depois na direção oposta.
5. Acariciando da nuca até as omoplatas – realizar após cada tipo de exercício.

Importante! Não massageie vértebras salientes, gânglios linfáticos ou artérias carótidas.

Dieta

O objetivo da dieta para osteocondrose é fornecer colágeno e proteínas ao corpo; essas substâncias participam da síntese do tecido cartilaginoso; a maioria deles é encontrada em formol, peixe gelatinoso e geleia.

Produtos Proibidos

Produtos autorizados

quaisquer bebidas alcoólicas; carnes gordurosas, gorduras refratárias, carnes defumadas; sopas com caldos ricos; pratos quentes e condimentados, alimentos enlatados, marinadas; mostarda, maionese, ketchup; rabanete, rabanete, raiz-forte, cebola, alho; fast food, produtos semiacabados; carboidratos rápidos - doces, assados, massas feitas com farinha premium; batata; limite a ingestão de sal a 5 g por dia.

carnes dietéticas; peixes, frutos do mar; produtos lácteos fermentados; cereais; sopas leves; pão integral; mel, geléia, marmelada, pastilha, nozes, frutas secas, biscoitos de aveia; legumes e frutas frescas e assadas; ovos; óleos vegetais; sucos naturais, chá verde, sucos de frutas.

Importante! Para evitar a desidratação do tecido do disco intervertebral, você precisa beber pelo menos 2,5 litros de água pura sem gás por dia.

Possíveis consequências e complicações

Na região cervical, as vértebras estão localizadas próximas umas das outras, a altura dos discos intervertebrais é pequena, portanto, diversas complicações da osteocondrose ocorrem mesmo com pequenas alterações degenerativas no tecido ósseo.

Por que a osteocondrose da coluna cervical é perigosa?

• ataques frequentes de enxaqueca;
• distúrbios do ritmo cardíaco, aterosclerose;
• protrusão, hérnia intervertebral, crescimento ósseo das vértebras;
• patologias cerebrais graves;
• estreitamento da luz da artéria vertebral, que leva ao desenvolvimento de CIV, hipertensão cerebral e incapacidade;
• acidente vascular cerebral.

Importante! Na osteocondrose avançada, ocorre compressão da medula espinhal, que pode ser fatal.

Contra-indicações para osteocondrose cervical

Para levar uma vida plena com osteocondrose, é necessário evitar ações que possam provocar o aparecimento de dores e agravamento da doença.

O que não fazer com a osteocondrose cervical:

• dormir em colchão muito duro ou macio, sobre travesseiro alto;
• levantar pesos; se precisar levantar algo pesado, faça isso com as costas retas e os joelhos dobrados;
• carregue uma bolsa no ombro;
• quando a patologia piora, faça movimentos ativos de cabeça e pescoço;
• fumar, beber álcool;
• andar sem lenço no tempo frio, sentar-se sob uma corrente de ar, perto de um ar condicionado;
• ficar muito tempo em uma posição desconfortável, sentado;
• use salto alto;
• quebrar seu pescoço.

Procedimentos térmicos - aquecimento de compressas, visita ao balneário, aquecimento com lâmpada azul - só podem ser feitos na fase de remissão da doença. Durante uma exacerbação, o calor aliviará a dor apenas por um curto período de tempo, mas logo as sensações desagradáveis retornarão e o grau de sua manifestação aumentará.

Prevenção de doenças

Para manter a saúde da coluna, basta seguir regras simples de prevenção.

Como evitar a osteocondrose cervical:

• livrar-se do excesso de peso;
• faça ginástica todas as manhãs, nade, faça ioga, dance;
• passe mais tempo ao ar livre, as caminhadas matinais são especialmente úteis;
• alimente-se bem, controle a ingestão de sal, siga um regime de consumo de álcool;
• ao trabalhar sedentariamente, faça aquecimento do pescoço a cada hora e observe sua postura;
• mantenha seu pescoço aquecido;
• durma o suficiente, evite o cansaço físico, mental e emocional.

Durma corretamente. Apenas a cabeça, o pescoço e os ombros devem repousar sobre o travesseiro do colchão, e uma pequena almofada deve ser colocada sob os pés. É melhor dormir de costas ou em posição fetal; em caso de agravamento da doença, apenas do seu lado. O colchão é ortopédico, de dureza média, o travesseiro é retangular, ortopédico, com 15–20 cm de altura. Com a posição correta do corpo durante o sono, a coluna fica reta, não há deflexões nas diferentes partes, os músculos ficam relaxados.

A osteocondrose cervical é uma doença crônica e lentamente progressiva; os sinais da doença não aparecem imediatamente. Uma combinação competente de métodos de tratamento tradicionais e folclóricos, ginástica e dieta alimentar ajudará a lidar com sintomas desagradáveis, e medidas preventivas simples ajudarão a evitar recaídas da patologia.